Programa Full Body

Programa Full Body consiste en una suscripción mensual de rutinas que incorporan tu tabla de equilibrio.

Podrás:

• Llevar tu propio ritmo.
  
• Sacarle provecho a tu tabla de equilibrio.
• Mantener tu cuerpo activo.

Programa Full Body incluye: 

1. Video demostrativo de rutina y de los ejercicios con sus variantes de dificultad.
2. Acceso a nuestra plataforma donde se muestra la programación durante la suscripción vigente.
3. Nuestros entrenamientos se divide en set de calentamiento y set principal: el calentamiento tiene una duración aproximada de 10 minutos y el set principal tiene una duración aproximada de 12 a 35 minutos según programación.
4. Escalas del movimiento: sin importar tu nivel, el programa incluye opciones de movimientos para poder escalar la dificultad
5. El programa incluye diferentes ejercicios donde se utiliza equipo básico de entrenamiento como: mancuerna, liga de resistencia y/o cuerda para saltar. La mayoría de los ejercicios pueden ser ejecutados sin equipo adicional.
6. El programa se actualiza automáticamente cada semana.